效实中学

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2018-2019-1第二十一周

  发表日期:2019年1月10日            【编辑录入: 黄异宁 】      宽屏显示

2018-2019-1第二十一周(1.14-1.18)中餐
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
菜名 售价规格 菜名 售价规格 菜名 售价规格 菜名 售价规格 菜名 售价规格
葱油鸡块 5(120克) 油炸鸡腿 5(120克) 椒盐鸡全翅 5(120克) 可乐鸡翅 5(120克) 鸡排 5(120克)
东坡肉 5(120克) 梅干菜蒸肉 5(120克) 红烧肉 5(120克) 大排 5(120克) 黄豆猪蹄 5(120克)
羊尾笋芋艿鸭块 5(120克) 腊鸡炖玉米山药 5(120克) 咸鱼蒸蛋 5(120克) 咸菜小黄鱼 5(120克) 腊鸡腿 5(120克)
红烧青钻鱼 5(120克) 洋葱香芹炒长毛虾 5(120克) 肉丝烧茭白丝 5(120克) 清蒸腊肠 5(120克) 栗子烧仔排 5(120克)
肉片夜开花 4(125克) 青瓜炒蛋 4(125克) 菠菜猪肝酱 4(125克) 西红柿鸡蛋 4(125克) 大蒜炒肉片 4(125克)
肉片炒藕 4(125克) 咸肉蒸雷笋 4(125克) 梅干菜烧土豆 4(125克) 醋溜带鱼 4(125克) 葱油花蛤 4(125克)
菠菜肉丝酱 3(125克) 包心菜虾皮 3(125克) 咸菜炖老豆腐 3(125克) 洋葱炒土豆 3(125克) 大白菜炒油豆腐 3(125克)
韭黄炒蛋 3(130克) 橄榄菜炒带豆 3(130克) 蘑菇炒青菜 3(130克) 肉末海带丝 3(130克) 肉丝炒蒜苗 3(130克)
五号菜 2(130克) 上汤娃娃菜 2(130克) 肉糊辣 2(130克) 红烧萝卜 2(130克) 清炒西蓝花 2(130克)
酸菜白菜 2(130克) 葱油菜头 2(130克) 菜蕻 2(130克) 清炒菜心 2(130克) 五号菜 2(130克)
冬瓜咸肉汤 (130克) 丝瓜羊尾笋汤 (130克) 紫菜蛋花2汤 (130克) 萝卜肉末汤 (130克) 青菜豆腐汤 (130克)
2018-2019第二十一周(1.14-1.18)晚餐
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
菜名 售价规格 菜名 售价规格 菜名 售价规格 菜名 售价规格 菜名 售价规格
糖醋鸡排 5(120克) 红烧鱼块 5(120克) 红烧鸡中翅 5(120克) 糖醋小排 5(120克) 鸡米花 5(120克)
葱油澳双鱼 5(120克) 大烤目鱼 5(120克) 狮子头 5(120克) 咸菜雷笋 5(120克) 栗子烧仔排 5(120克)
水煮肥牛 5(120克) 牛腩萝卜  5(120克) 油炸小黄鱼 5(120克) 肥牛酸菜 5(120克) 葱油白切肉 5(120克)
白切三黄鸡 5(120克) 糖醋排骨 5(120克) 老豆腐烧肉 5(120克) 咸鱼蒸蛋 5(120克) 香菇鸡块 5(120克)
丝瓜炒蛋 4(125克) 咸菜炒南瓜 4(125克) 肉末蒸蛋 4(125克) 带豆炒肉末 4(125克) 葱油花蛤 4(125克)
酱肉蒸冬瓜 4(125克) 肉末茄子 4(125克) 藕炒肉片 4(125克) 芋艿烧猪蹄 4(125克) 毛血旺 4(125克)
芹菜炒肉丝 3(125克) 肉片花菜 3(125克) 榨菜炒肉片 3(125克) 杏鲍菇 3(125克) 葱油木耳 3(125克)
酱烤小土豆 3(130克) 青豆炒玉米粒 3(130克) 冬瓜开洋 3(130克) 西葫芦肉片酱 3(130克) 咸菜炒蛋 3(130克)
咸菜豆腐 2(130克) 肉片炒洋葱 2(130克) 五号菜 2(130克) 清炒莴笋 2(130克) 炒菜蕻 2(130克)
算泥青菜 2(130克) 手撕包心菜 2(130克) 包心菜炒粉丝 2(130克) 尖椒炒土豆 2(130克) 醋溜大白菜 2(130克)
山药汤 (130克) 咸菜平菇汤 (130克) 黄豆榨菜汤 (130克) 羊尾笋西红柿汤 (130克) 西红柿土豆汤 (130克)
原菜单及价格可能有所变动,敬请谅解!欢迎对食堂工作提出宝贵意见!

营养价值分析
猪肉
蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,铁
山药
补脾养胃,生津益肺
平菇
调理疾病,增强免疫,益智健脑
黄豆
促进消化,降糖降脂,预防癌症

 
 
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